" Air Putih Sejuta Manfaat"

 " Air Putih Sejuta Manfaat" 

By Ocha 

Air putih senantiasa menjadi hal utama enting dan bahkan untuk kesehatan kita penting sekali untuk memenuhi. Idealnya manusia dalam sehari pemenuhan air dalam tubuh membutuhkan dua liter atau delapan gelas air putih setiap harinya. Hal ini dipicu oleh berbagai hal, karrna tubuh kita sebagian besar berupa cairan, contoh nya darah. Kemudian sebagian besar zat cair itu dikeluarkan lewat sekresi berupa keringat dan urine yang rata - rata 1.5 liter perhari untuk menghilangkan racun yang ada pada tubuh manusia. Ada beberapa manfaat yang bisa kita tahu tentang manfaat air bagi tubuh. 

1. Memperlancar Saluran Pencernaan 

Dengan kita memenuhi asupan air putih yang cukup untuk tubuh kita maka, dapat membantu lancarnya saluran pencernaan dalam bekerja. Sehingga kesehatan tubuh kita tetap konsisten terjaga dan stabil. Dimana air melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan zat gizi lainnya. Agar zat gizi tersebut dapat dihantarkan kesetiap sel, sehingga kerja setiap sel dapat optimal dan baik. 

2. Mempercepat Proses penyembuhan Ketika Sakit

Setiap sel dalam tubuh didominasi oleh cairan. Apabila kita sedang sakit maka secara otomatis semua organ sel kita bekerja untuk melawan bakteri dan kuman yang mengganggu sistem imunitas maupun anti body manusia ataupun sumber panyakit lainnya. Dengan kita mengkonsumsi air putih cukup maka proses melawan penyakit ini akan berlangsung lebih lancar karena sel - sel dalam tubuh telah menerima asupan air yang lebih banyak sehingga lebih mudah untuk melawan sumber penyakit tersebut. Namun apabila tubuh kekurangan zat cair dalam tubuh maka proses penyembuhan akan lama. Karena beberapa penyakit menyebabkan kekurangan cairan dalam tubuh yang menyebabkan kondisi makin memburuk

3. Membuat Kulit Makin Bersinar Glowing 

Secara anatomis, tubuh kita terdiri dari tulang, organ, dan darah, dengan darah sebagai cairan penghubung utama yang berkontribusi sekitar 8% dari jumlah berat tubuh kita. Selanjutnya darah terdiri dari dua komponen utama yaitu plasma berwarna jerami 55% dan sel darah protein 45%. Plasma cairan alkali ini terdiri dari 90 sampai 92% air. Ketika sirkulasi darah kita optimal, maka hasilnya bisa dilihat pada kulit kita juga. Dengan jumlah asupan air yang tepat, kita tidak perlu memberikan perona pipi untuk membuat pipi terlihat memerah atau lipstik untuk membuat bibir terlihat memerah. Tidak hanya air yang menjaga kulit kita tetap terhidrasi, dengan minum air putih yang cukup dapat menyelamatkan jiwa yang mempengaruhi sistem organ pada tubuh kita, mulai dari otot hingga pencernaan. 

4. Perlawanan Proses Penuaan Dini (Psoriasis, Keriput dan Extrim)

Air merupakan kunci utama untuk meningkatkan kecantikan kita dan untuk membuat kita awet muda. Mengkonsumsi air putih dalam jumlah cukup setiap hari diyakini dapat membuat tekstur kulit kita kenyal, segar, lembut, dan bercahaya. Air juga membantu menjaga suhu tubuh menjadi optimal dan menjag kulit tetap optimal. Dimana air menghidrasi dan mengisi kembali jaringan kulit yang mengarahkan pada elastisitas kulit. Dimana sangat membantu menunda proses tanda - tanda penuaan seperti garis keriput, lingkaran hitam, atau garis - garis halus. Ketika kita konsisten menjaga asupan cairan dalam tubuh tetap terhidrasi maka kita dapat menjaga elastisitas dan kekenyalan alami kulit kita. 

5.Menurunkan Berat Badan 

Dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari maka dapat meningkatkan metabolisme kita sehingga menghasilkan nafsu makan yang berkurang, cara paling mudah untuk menurunkan berat badan. Dimana hilangnya air dalam tubuh kita mengurangi fungsi ginjal, memberi tekanan berlebih pada hati. Hati biasanya membantu membakar lemak tubuh tetapi ketika ditugaskan dengan beban kerja ginjal juga, ia tidak dapat bekerja secara optimal, namun menghasilkan penumpukan lemak.

6. Menyembuhkan Bekas Luka Bakar Sinar Ultraviolet

Dengan minum air putih yang cukup dapat mempercepat proses penyembuhan kulit terbakar sinar matahari / sinar Ultraviolet.